薏仁米粥
| 好久没喝粥了，晚饭就煮粥了，米粥里我放了糯米，大米还有薏仁，听说薏仁可以美容，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。 |
【食材与调料】
【主料】糯米150g，大米100g |
| 【辅料】薏仁适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好原料 |
 | 2.将原料洗干净后浸泡20分钟 |
 | 3.倒入煮锅加入适量清水 |
 | 4.盖上盖大火烧开后转小火 |
 | 5.煮好的粥 |
 | 6.成品 |
【薏仁米粥做法小贴士】
| 小贴士薏米中丰富的膳食纤维有利于减少脂肪在体内的吸收时间。 孕妇忌食 |
| 好久没喝粥了，晚饭就煮粥了，米粥里我放了糯米，大米还有薏仁，听说薏仁可以美容，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。 |
【主料】糯米150g，大米100g |
| 【辅料】薏仁适量 |
| 1.准备好原料 |
| 2.将原料洗干净后浸泡20分钟 |
| 3.倒入煮锅加入适量清水 |
| 4.盖上盖大火烧开后转小火 |
| 5.煮好的粥 |
| 6.成品 |
| 小贴士薏米中丰富的膳食纤维有利于减少脂肪在体内的吸收时间。 孕妇忌食 |
