洋葱炒肉
| 洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱2个，五花肉200g |
| 【辅料】油少许，小葱少许，调味粉少许，酱油少许，蚝油少许，精盐少许 |
【制作步骤】
 | 1.洋葱切好备用 |
 | 2.五花肉切好备用 |
 | 3.锅内放入五花肉炒至七成熟 |
 | 4.加入调味粉，再放入葱花 |
 | 5.最后把洋葱放入锅内炒熟即可，美味的洋葱炒肉就可以吃了，看着是不是很香呀 |
【洋葱炒肉做法小贴士】
| 小贴士洋葱炒肉是一道健康美味的家常炒菜，此菜脆嫩鲜香，可口营养。另外，洋葱还有软化血管的作用，是人们日常生活中常食用的家常菜。最关健的是它是一道人人都可以做的家常菜。而且味道鲜美，具有调味等作用。 |
