盐水猪肝
猪肝的营养价格非常高,最显著的就是补铁,但是猪肝含大量胆固醇不且多吃,每周一到两次,每次50克左右为宜。这道盐水猪肝烹饪方法简单,易操作。做一份佐酒相当巴适。 |
【食材与调料】
【主料】猪肝400g |
【辅料】盐适量,卤料包1个,料酒适量,姜1块,大葱1根,花椒粉适量,辣椒粉适量 |
【制作步骤】
1.猪肝洗净用清水泡两个小时,中途换水 | |
2.准备卤料包(原谅我把香叶放多了~) | |
3.锅中烧水,入姜片,葱段,卤料,盐三勺 | |
4.水烧开后放入猪肝,料酒煮,煮开后打去泡沫 | |
5.中火锅40分钟煮至猪肝熟透后捞出 | |
6.放凉后切片即可,据自己口味可蘸花椒粉辣椒粉,也可用生抽醋耗油兑汁蘸用 |
【盐水猪肝做法小贴士】
小贴士猪肝一定要提前泡去血水 |