蟹粉豆腐
中国的豆腐——不论男女老少,不分民族、宗教,人人皆可享用。这白白嫩嫩、强身健体、延年益寿、价廉物美的豆腐,也引出了一个“豆腐文化”。 豆腐文化中头一个问题就是豆腐的发源地。中国是确信无疑的豆腐之乡,它的老家就在安徽寿县。据五代谢绰《宋拾遗录》载:“豆腐之术,三代前后未闻。此物至汉淮南王亦始传其术于世。”南宋大理学家朱熹也曾在《素食诗》中写道:“种豆豆苗稀,力竭心已腐;早知淮南术,安坐获泉布。”诗末自注:“世传豆腐本为淮南王术。” |
【食材与调料】
【主料】豆腐200g,香菜50g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,白糖适量,水淀粉适量,料酒适量,姜丝适量,蟹黄油适量 |
【制作步骤】
1.准备的材料。 | |
2.豆腐切块。 | |
3.放入开水锅中焯一下捞出沥水。 | |
4.锅中倒入少许油爆香姜丝,放入蟹黄翻炒。 | |
5.下入焯过水的豆腐。 | |
6.加入精盐。 | |
7.淋入料酒。 | |
8.加入适量白糖。 | |
9.撒入适量胡椒粉。 | |
10.淋入水淀粉。 | |
11.关火撒上香菜即可。 |
【蟹粉豆腐做法小贴士】
1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用; 2. 豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。 |