香烤墨鱼
墨鱼又叫乌贼,我以前认为就是鱿鱼,其实两者是有区别的。墨鱼———体型较短,腹内有一块如梭子形,稍扁的骨头(叫海漂硝); 鱿鱼——--体型较墨鱼长,休内没有硬件骨,只有两像透塑料类似管状的长形东西。 墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,有较高的营养价值,而且富有药用价值。烤着吃虽然有些破坏了它的营养价值,可是真的好香啊。 |
【食材与调料】
【主料】墨鱼500g |
【辅料】油适量,叉烧酱适量,烧烤料适量,生抽适量,盐适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备食材。 |
![]() | 2.墨鱼洗净切块。 |
![]() | 3.大碗里放入料酒、盐、生抽、油、叉烧酱、烧烤料做酱汁,把墨鱼放入拌匀。保鲜膜封口,放入冷藏2-3小时,中间多翻面。 |
![]() | 4.取出墨鱼用厨房纸吸干水分。 |
![]() | 5.烤盘放锡纸,上面刷层油,放入墨鱼。烤箱预热5分钟,放入烤盘,上下火200度烤。 |
![]() | 6.每烤10分钟时取出翻面刷酱汁。 |
![]() | 7.一共35分钟左右烤制完成。 |
【香烤墨鱼做法小贴士】
腌制时多翻面,容易入味。 |