鲜榨芒果汁
| 芒果别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等，果肉味甜、汁多气香，可以鲜食，还可制成多种加工食品，如蜜饯、果干、罐头、果酱等，煎煮时其维生素c也不会消失。 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。中医学证明， 芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。 |
【食材与调料】
| 【主料】芒果650g |
| 【辅料】冷开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：芒果。 |
 | 2.将芒果洗净，去皮，将果肉放入搅拌器内。 |
 | 3. 倒入适量的冷开水。 |
 | 4.盖盖，通电，搅拌成果汁，即可断电。 |
 | 5.倒入杯中，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【鲜榨芒果汁做法小贴士】
| 选购芒果时，长形的较甜，圆形的较香，果皮油润的味道最为鲜美。 芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。 |
