虾仁焗时蔬
| 新鲜的虾仁和蔬菜、蘑菇一起烤着吃不仅美味可口还营养丰富，同炒菜相比较，这样的做法看起来更有食欲，做起来也方便快捷，同时深受年轻人和小朋友的喜爱。 |
【食材与调料】
| 【主料】鲜虾150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，料酒适量，黑胡椒适量，披萨草适量，西红柿酱适量，蘑菇适量，西兰花适量，洋葱适量，红椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备黑胡椒、披萨草 |
 | 2.新鲜虾洗净挑去虾线剥去外皮 |
 | 3.加盐、料酒、黑胡椒碎、披萨草腌制一下 |
 | 4.准备西兰花、洋葱、红椒 |
 | 5.蘑菇洗净 |
 | 6.西兰花焯下水 |
 | 7.蘑菇焯下水 |
 | 8.热锅下油炒虾变色后立即取出 |
 | 9.下洋葱 |
 | 10.下西兰花和蘑菇炒一下并放盐 |
 | 11.下西红柿酱和红椒 |
 | 12.将蔬菜和虾仁放进烤碗中 |
 | 13.表面撒上马苏 |
 | 14.入烤箱上下180度烤15分钟即可 |
【虾仁焗时蔬做法小贴士】
| 各家烤箱不同温度也不一定相同，烤的时候一定要盯好烤箱切莫烤糊。 |
