西兰花
| 西兰花很有营养价值，是访癌的好食品，要经常吃点才好，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.将西兰花西干净了，用热水绰好． |
 | 2.将锅烧热，加适量的豆油． |
 | 3.将蒜末炒香． |
 | 4.将西兰花放锅里． |
 | 5.加适量的盐翻炒几下． |
 | 6.出锅了． |
 | 7.好吃的美味呢 |
【西兰花做法小贴士】
| 西兰花不要绰的太软了． |
| 西兰花很有营养价值，是访癌的好食品，要经常吃点才好，很容易做的哦~！喜欢吃的朋友们不要错过了哦，快点来瞧瞧吧！ |
| 【主料】西兰花200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
| 1.将西兰花西干净了，用热水绰好． |
| 2.将锅烧热，加适量的豆油． |
| 3.将蒜末炒香． |
| 4.将西兰花放锅里． |
| 5.加适量的盐翻炒几下． |
| 6.出锅了． |
| 7.好吃的美味呢 |
| 西兰花不要绰的太软了． |
