西红柿梨汁
| 果蔬汁中含有大量的膳食纤维丰富的维生素和微量元素，让人获取足够的营养素，是现代人的健康养生秘诀之一。梨中的果胶含量高，有助于消化，通利大便，排毒瘦身，而且所含有的微量元素还可以预防骨质疏松。西红柿是唯一可以当水果吃的蔬菜，而他的营养价值又远高于水果。春夏季应该多吃西红柿。此款果蔬汁非常适合春季润燥，滋阴养颜，排毒消脂，而且还能祛斑美白，是女性朋友美肤润燥排毒佳饮。 |
【食材与调料】
| 【主料】小番茄50g，梨100g |
| 【辅料】白糖适量，柠檬汁2滴 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材。 |
 | 2.小番茄洗净切块，梨去皮切块。 |
 | 3.所有食材放入榨汁机加入50克清水。 |
 | 4.再加入白糖。 |
 | 5.滴入几滴柠檬汁。 |
 | 6.然后搅打成汁。 |
 | 7.倒入杯中即可饮用。 |
【西红柿梨汁做法小贴士】
| 未熟的西红柿有毒，有毒物质跟发芽的马铃薯的一样，是龙葵碱，所以不要吃未成熟的青西红柿。 番茄皮番茄红素含量更高，所以可连皮一起搅打成汁，营养更好。 |
