土豆烤鸡腿
我家孩子总不爱吃炒的或煮的肉,只爱吃烤的炸的,为了孩子更营养,所以偶尔也得将就一下他的口味,做他爱吃的菜,希望他吃得快乐,长得健康,是每个做妈妈的良苦用心。土豆和鸡腿,这可是很多孩子都爱吃的,烤出来美味不可挡,香喷喷的很诱人哟。 |
【食材与调料】
【主料】鸡腿260g,土豆350g |
【辅料】油适量,盐适量,孜然粉1勺,料酒1勺,辣椒粉1勺,烤肉料2勺,芝麻适量,葱适量 |
【制作步骤】
1.准备好土豆去皮切块。 | |
2.准备好鸡腿洗净。 | |
3.锅加水,放入鸡腿。 | |
4.加料酒焯水煮开。 | |
5.捞出鸡腿。 | |
6.锅加水,放入鸡腿。 | |
7.加点姜和花椒。 | |
8.煲煮二十分钟。 | |
9.掀盖。 | |
10.捞出鸡腿。 | |
11.加孜然粉,辣椒粉,烤肉料。 | |
12.拌匀腌一下。 | |
13.鸡腿放入盘,料汁加点油盐再拌一下土豆片,撒上芝麻。 | |
14.烤箱预热。 | |
15.放入烤盘,设置200度,上下火20分钟。 | |
16.中间取出涮点油,继续烤10分钟。 | |
17.取出烤盘,迅速撒上葱末。 |
【土豆烤鸡腿做法小贴士】
小贴士1、鸡腿先焯一下水,可以去掉血水和异味。 2、煮过的鸡腿加盐,孜然粉,辣椒粉和烤肉料先腌一下再烤更入味。 3、边缘可以放些土豆片一起烤,一盘熟,还能吸收汤汁很美味。 |