蒜香菠菜
| 女人应该常补血，而补血的蔬菜中，含铁量高的就是菠菜了。所以一份菠菜，带来的不仅仅是清爽的口感，还有补血的功效，非常棒哦~ |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜洗净把水沥干。 |
 | 2.用手把菠菜揪成段，不要用刀，因为用刀会让菠菜吃起来涩涩的 |
 | 3.锅里热油至八成熟。 |
 | 4.加入适量的大蒜爆香出味。 |
 | 5.倒入菠菜翻炒 |
 | 6.简单的加入些食盐入味后即可出锅享用 |
【蒜香菠菜做法小贴士】
| 小贴士： 菠菜不能用刀切哦，会影响到口感的。 |
| 女人应该常补血，而补血的蔬菜中，含铁量高的就是菠菜了。所以一份菠菜，带来的不仅仅是清爽的口感，还有补血的功效，非常棒哦~ |
| 【主料】菠菜500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，大蒜适量 |
| 1.菠菜洗净把水沥干。 |
| 2.用手把菠菜揪成段，不要用刀，因为用刀会让菠菜吃起来涩涩的 |
| 3.锅里热油至八成熟。 |
| 4.加入适量的大蒜爆香出味。 |
| 5.倒入菠菜翻炒 |
| 6.简单的加入些食盐入味后即可出锅享用 |
| 小贴士： 菠菜不能用刀切哦，会影响到口感的。 |
