蒜薹炒虾
| 虾的营养价值高，是一种高蛋白低脂肪的食品，含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质和多种维生素，对于肾阳虚的患者尤为适宜 |
【食材与调料】
| 【主料】蒜薹300g，虾200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.所需所有原料 |
 | 2.蒜薹洗净切段 |
 | 3.锅中放油，放入虾翻炒，放入料酒，适量盐， |
 | 4.炒好的虾放入盘中备用 |
 | 5.锅中放油，放入蒜薹煸炒， |
 | 6.蒜薹熟了以后，把炒好的虾倒入，放入盐，糖，味精，再炒一分钟即可 |
【蒜薹炒虾做法小贴士】
| 很好吃的一个菜 |
| 虾的营养价值高，是一种高蛋白低脂肪的食品，含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质和多种维生素，对于肾阳虚的患者尤为适宜 |
| 【主料】蒜薹300g，虾200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
| 1.所需所有原料 |
| 2.蒜薹洗净切段 |
| 3.锅中放油，放入虾翻炒，放入料酒，适量盐， |
| 4.炒好的虾放入盘中备用 |
| 5.锅中放油，放入蒜薹煸炒， |
| 6.蒜薹熟了以后，把炒好的虾倒入，放入盐，糖，味精，再炒一分钟即可 |
| 很好吃的一个菜 |
