蒜薹炒茧蛹
| 茧蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。 |
【食材与调料】
【主料】蒜薹150g，茧蛹150g |
| 【辅料】花生油15ml，盐少量，酱油10ml，胡萝卜20g，春笋50g |
【制作步骤】
 | 1.热锅放油，放入蒜薹翻炒几下 |
 | 2.放入焯过水的春笋翻炒几下 |
 | 3.放入焯过水的茧蛹翻炒几下 |
 | 4.放入酱油 |
 | 5.放入胡萝卜翻炒几下 |
 | 6.加入少许盐炒匀即可 |
 | 7.营养丰富的一道家常菜 |
【蒜薹炒茧蛹做法小贴士】
| 小贴士茧蛹和春笋都要用水焯一下在炒 |
| 茧蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。 |
【主料】蒜薹150g，茧蛹150g |
| 【辅料】花生油15ml，盐少量，酱油10ml，胡萝卜20g，春笋50g |
| 1.热锅放油，放入蒜薹翻炒几下 |
| 2.放入焯过水的春笋翻炒几下 |
| 3.放入焯过水的茧蛹翻炒几下 |
| 4.放入酱油 |
| 5.放入胡萝卜翻炒几下 |
| 6.加入少许盐炒匀即可 |
| 7.营养丰富的一道家常菜 |
| 小贴士茧蛹和春笋都要用水焯一下在炒 |
