蒜蓉炒瓠瓜
| 瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力 |
【食材与调料】
【主料】瓠瓜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜蓉30g，鸡精4g |
【制作步骤】
 | 1. 瓠瓜去皮，切块 |
 | 2.蒜头去皮拍碎 |
 | 3.炒锅热油，把蒜蓉煸香 |
 | 4.倒入瓠瓜块大火煸炒至熟 |
 | 5.最后加入食盐、鸡精炒匀即可出锅 |
【蒜蓉炒瓠瓜做法小贴士】
| 小贴士无技巧。 |
| 瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力 |
【主料】瓠瓜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜蓉30g，鸡精4g |
| 1. 瓠瓜去皮，切块 |
| 2.蒜头去皮拍碎 |
| 3.炒锅热油，把蒜蓉煸香 |
| 4.倒入瓠瓜块大火煸炒至熟 |
| 5.最后加入食盐、鸡精炒匀即可出锅 |
| 小贴士无技巧。 |
