酸奶饼
在养生厨房看到这道菜,自己尝试做了一下。食材营养丰富,有粗粮玉米粉,土豆中含有多种酶,淀粉也更加柔软,加上鸡蛋和酸奶的蛋白质,是一款非常营养又美味的主食,酸奶本身有甜味,不用多加糖,也不容易长胖。我用的红枣酸奶,饼中还带枣的香甜,味道真的很赞! |
【食材与调料】
【主料】小麦面粉60g,玉米粉20g,土豆泥30g,酸奶100g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量 |
【制作步骤】
1.准备好食材。 | |
2.将酸奶导入面粉与玉米粉的混合粉中,搅拌后,加入一个鸡蛋,继续搅拌均匀。 | |
3.加入土豆泥,拌匀。 | |
4.此时面糊就做好了,备用。 | |
5.平底小煎锅中倒入一滴油,在锅中抹匀,开小火,倒入面糊,小火烘烤。 | |
6.待面糊稍微凝固,有频繁小气泡冒出时用铲子翻面,烘烤另一面。片刻饼成形后即可盛出。 | |
7.装盘。 |
【酸奶饼做法小贴士】
1、制作过程中一定要小火烘烤,否则容易变焦。 2、饼很软,翻面的时候一定要轻,并且掌握好火候很重要。 3、酸奶可以用自己喜欢的口味哦。 |