酸辣鳊鱼
鳊鱼是人们日常生活中很常见的一种鱼,鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。一般人都可食用,适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用。 |
【食材与调料】
【主料】鳊鱼500g,酸辣椒100g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,蒜适量,生抽适量,料酒适量,调味鲜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.鳊鱼一条清理鱼肠清洗干净, |
![]() | 2.酸辣椒和生姜, |
![]() | 3.姜切片, |
![]() | 4.鱼里撒点盐,放上姜片,淋上料酒, |
![]() | 5.淋点生抽,里面抹匀入味, |
![]() | 6.再将辣椒切碎,切点姜丝。 |
![]() | 7.油烧热放进酸辣椒, |
![]() | 8.调点调味鲜炒片刻。 |
![]() | 9.腌好的鱼去掉姜,腌汁。 |
![]() | 10.放上炒好的酸辣椒, |
![]() | 11.再放上姜丝, |
![]() | 12.如图。 |
![]() | 13.放进蒸锅里, |
![]() | 14.蒸15分钟即可。 |
【酸辣鳊鱼做法小贴士】
酸辣鳊鱼,下饭菜。 |