双花节瓜汤
双花节瓜汤----双花就是夜兰花与虫草花啦!加入虫草花,汤水煮好都带有点金黄色,喝起来的汤水更清甜,也更美味。节瓜比较温和,而夜兰花偏于寒,再加入了滋补的虫草花,这样的搭配,使整个汤水都变温和啦。而且夜兰花,它不但具有幽兰芳香、口感好,而且有清热明目的药疗效用,所以,汤水喝起来,不但清甜,而且还清香啊!所以,今天这个是突然想做的妈妈菜。因为囡囡喜欢吃节瓜,为了让她营养更均衡,能吸收多方面不同的营养,特意添加了一点虫草花与她从没有吃过的夜兰花滚汤,只愿囡囡能吃到不一样味道的节瓜。 |
【食材与调料】
【主料】节瓜1条,夜兰花100g,虫草花10g,瘦肉150g |
【辅料】盐适量,姜2片 |
【制作步骤】
1.瘦肉洗净切成小丝条; | |
2.煲里注入清水煮沸后,将肉丝与姜块放入,加盖煲5分钟; | |
3.虫草花洗净备用; | |
4.节瓜去皮洗净切成块备用; | |
5.夜兰花洗净备用; | |
6.5分钟后,加入虫草花,加盖再煮5分钟; | |
7.然后将节瓜放入; | |
8.将夜兰花放入; | |
9.加盖煲7-8分钟; | |
10.调入盐花搅拌均匀; | |
11.即可装碗食用。 |
【双花节瓜汤做法小贴士】
肉丝与虫草花先放入煮,这样容易出味,汤水更清甜。 |