瘦肉炒洋葱
| 洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。所以，洋葱又是一种保健食品。 主要是老公喜欢吃洋葱 |
【食材与调料】
| 【主料】瘦肉100g，洋葱300g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗干净的洋葱和瘦肉 |
 | 2.瘦肉切成片 |
 | 3.洋葱切好 |
 | 4.锅内放入适量的油放入瘦肉 |
 | 5.炒到瘦肉断生 |
 | 6.放入洋葱 |
 | 7.洋葱炒到软的时候加入适量的盐，翻炒均匀即可出锅 |
【瘦肉炒洋葱做法小贴士】
| 洋葱炒至断生即可，不要炒的时间过长影响口感。 |
