石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉
| 各位美女们在减肥中一定要注意吃什么才能让你又瘦又皮肤好才是最关键的，食尚小米美食定制今天就为美女们做一道时令瘦身美肤的菜。 |
【食材与调料】
| 【主料】鹌鹑蛋，鲜虾，红石榴 |
| 【辅料】小西红柿，散叶生菜，小黄瓜，黑橄榄，意大利香醋，迷迭香，盐，胡椒粉，橄榄油 |
【制作步骤】
| 1.鹌鹑蛋煮熟剥皮切开两半，小西红柿切开、黄瓜斜切片、黑橄榄切圈、散叶生菜撕开小块。 | 2.鲜虾去皮挑去虾线，用开水烫熟捞出。 | 3.将意大利香醋、迷迭香、盐、胡椒粉、橄榄油。调成油醋汁。 | 4.原料装盘、淋上油醋汁即可。 |
【石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉做法小贴士】
| 小贴士石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。对皮肤还有超强的修复及抗衰老的功效。 |
