什锦米线
炒米线是一种家常吃法,鲜美可口深受我们年轻人的喜爱,有时候晚上饿了,就会起来炒一碗米线做宵夜,吃完是一种很美妙的享受,炒米线特别讲究技巧,翻炒速度要快,火候掌握要到位,才能炒出一锅好米线。 |
【食材与调料】
【主料】干米线1个 |
【辅料】油适量,盐适量,大油2勺,味极鲜2勺 |
【制作步骤】
1.成品图 | |
2.姜红萝卜,青椒,包菜,葱切丝 | |
3.把米线放入开水中浸泡软,用筷子打散均匀,捞出沥干,放入碗里备用。 | |
4.铁锅烧热放入植物油和大油 | |
5. 倒入鸡蛋煎成蛋花 | |
6.到入切好的蔬菜翻炒 | |
7.再把火改为中火,倒入米线,用筷子和铲子不断翻炒米线至熟,加味极鲜和盐鸡粉调味装盘。 | |
8.成品图 | |
9.成品图 |
【什锦米线做法小贴士】
小贴士米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有较高的营养价值,质量好的米线熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。但米线在用开水泡制过程中,营养是比较容易流失的,所以米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和调料,这样营养价值更丰富、味道更美味 |