山药胡萝卜排骨汤
| 胡萝卜具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效，而山药是益气健脾肾利湿气，【山药胡萝卜炖排骨】，可开胃，补充体力，增加身体的抵抗力！ |
【食材与调料】
【主料】排骨300g |
| 【辅料】山药500g，胡萝卜1根，食盐3g |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.把排骨飞水，沥干水分待用。 |
 | 3.山药胡萝卜削皮切块，放入炖盅. |
 | 4.加入飞水的排骨。 |
 | 5.注入1200毫升的清水，盖上盖子，按下按键炖3小时，食用前下盐即可。 |
【山药胡萝卜排骨汤做法小贴士】
| 小贴士山药胡萝卜排骨汤有时间的话，可以用瓦煲慢火煲。 |
