山药红豆糯米粥
| 山药有健胃补脾的作用，花生、红豆有补血的作用，糯米熬粥，也有温补作用。周末的傍晚，为家人熬制一款有食疗作用的粥品，开心又幸福。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米200g，山药300g |
| 【辅料】红豆100g，花生100g |
【制作步骤】
 | 1.糯米洗净。 |
 | 2.铁棍山药去皮洗净切段。 |
 | 3.红豆洗净。 |
 | 4.花生洗净。 |
 | 5.将糯米、山药、红豆、花生一起放入锅内，加水适量，熬煮。 |
 | 6.大概20分钟，粥已粘稠，关火即可。 |
【山药红豆糯米粥做法小贴士】
| 1、山药去皮是要注意，一旦山药的黏液接触到皮肤，会很痒，用食醋清洗，会很快止痒。 2、喜欢食甜品粥的，可加适量红糖，会更美味。 |
