山药枸杞瘦肉汤
| 此汤具有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤、强健脾胃、滋胃固精、敛虚汗及止泻等功效。这道菜是家常菜哦，大多数人都很喜欢的啦，很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】瘦肉150g，铁棍山药1条，枸杞20g |
| 【辅料】油适量，盐适量，生粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.瘦肉切片。 |
 | 2.放入生粉、盐、油，拌匀，腌制10分钟。 |
 | 3.山药去皮切片，用水冲洗一下，冲走表面的黏液。 |
 | 4.枸杞洗好待用。 |
 | 5.奶锅煮水。 |
 | 6.水开后放山药入锅煮。 |
 | 7.煮开后放肉片、盐入锅煮三分钟。 |
 | 8.放入枸杞，关火。 |
 | 9.装碗。 |
【山药枸杞瘦肉汤做法小贴士】
| 1、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 2、用生粉腌过的肉片煮起来更嬾滑。 |
