清蒸山药豆
| 山药豆的功效与作用与山药一样，它有着补脾肾的功效。而且山药豆既能够补气，还养阴，在滋补方面有很好地食疗效果。除此之外，山药豆还具有治疗尿频、肾虚、遗精的作用。山药豆小颗，能够更快地煮熟，特别利于人体消化吸收。 |
【食材与调料】
【主料】山药豆500克 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.首先把山药豆清洗几遍，我洗了四五遍 |
 | 2.蒸锅里放入适量的水，可以多放一点，把山药豆放在蒸屉上，平铺开，这样利于受热均匀 |
 | 3.二十分钟后开锅，热气腾腾的山药豆好了 |
 | 4.咬开一个小口，用手一挤，就可以了 |
 | 5.完美！！！ |
【清蒸山药豆做法小贴士】
| 小贴士山药豆要多洗几遍！！！ |
