清炒秋葵
| 一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫 血、消化不良食用，特别是青壮年、 运动员、护肤女士、男士更应该多吃 。2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的 蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹 泻的人不可多食。 |
【食材与调料】
【主料】秋葵500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青椒适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.青椒洗净，切片，秋葵洗净切片。 |
 | 2.锅里放适量油，烧热 |
 | 3.下秋葵，青椒快速翻炒 |
 | 4.三分钟后放入盐，鸡精调味，翻炒均匀即可 |
【清炒秋葵做法小贴士】
| 一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫 血、消化不良食用，特别是青壮年、 运动员、护肤女士、男士更应该多吃 。2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的 蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹 泻的人不可多食。 |
【主料】秋葵500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青椒适量，鸡精适量 |
| 1.青椒洗净，切片，秋葵洗净切片。 |
| 2.锅里放适量油，烧热 |
| 3.下秋葵，青椒快速翻炒 |
| 4.三分钟后放入盐，鸡精调味，翻炒均匀即可 |
