嫩炒韭菜干丝
韭菜又名壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草,韭菜属百合科植物韭的叶,多年生宿根蔬菜,原产东亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,尤以东北所产者品质较佳,豆制品含有各个营养元素,补钙,含高蛋白!韭菜干丝,将香干改刀成丝,需要一定刀工,这样做使为了香干也可入味,否则一大块香干没有味道,不可口! |
【食材与调料】
【主料】韭菜3小块 |
【辅料】油适量,盐半勺,味精1/4勺 |
【制作步骤】
![]() | 1.韭菜,香干,没有几个钱 |
![]() | 2.一块香干,平行桌面片成三片,要一定刀工,多练就行 |
![]() | 3.片好后将三片组装回去,变形金刚啊 |
![]() | 4.然后开始切干丝,1mm厚即可 |
![]() | 5.切出的是这个样子滴,小心放好,容易断条的 |
![]() | 6.韭菜也切好 |
![]() | 7.干丝入锅焯水,快速焯 |
![]() | 8.过凉水,都散 |
![]() | 9.沥水备用 |
![]() | 10.热锅凉油 |
![]() | 11.下入韭菜,迅速翻炒 |
![]() | 12.下入盐,味精,快速翻炒均匀 |
![]() | 13.下入干丝,切记,下入干丝后弃用手勺,只可以颠勺,颠勺均匀即可 |
![]() | 14.盛出装盘,干丝完整 |
【嫩炒韭菜干丝做法小贴士】
小贴士两个难点,1.切干丝,要均匀,不能断条,2.下入干丝入锅后不可用手勺,只能颠勺,反复颠勺,直至均匀,这样才能出完整的干丝! |