木瓜酸奶奶昔的做法,怎么做木瓜酸奶奶昔好吃,做木瓜酸奶奶昔需要哪些食材?-优卡食谱网

木瓜素有“百益果王”之称。木瓜中含有维生素B、维生素C、维生素E、蛋白质、胡萝卜素等，木瓜性味平、稍微有点寒，木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。　　在这里说一下吃木瓜的好处：木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处;木瓜有助于治皮外伤或其它外伤；木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌;木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑（头垢）；木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素；对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。　　给大家呈现的木瓜不为人知的一面，其实好多估计大家都有所了解，一般人都知道木瓜有丰胸的作用，对女性来说是比较受欢迎的水果之一。

【食材与调料】

【主料】酸奶200g

【辅料】木瓜半个

【制作步骤】

	1.准备原味酸奶。
	2.准备木瓜。
	3.木瓜洗净切开。
	4.去籽，切块。
	5.将切好的木瓜放入料理杯。
	6.倒入酸奶。
	7.搅拌搅匀即可。
	8.倒入碗内，再放几块木瓜点缀。