木耳香菇肉片

03-31 投稿:18LS28x
人的年纪越大,代谢功能也越差,排毒就自然而然是件难事了。上了年纪的妈妈,做美容养颜的功课之前,得先排毒哦。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。偷偷告诉你,它还有延缓衰老、降血糖、抗癌、抗菌、祛除黑斑的功效哦。筒子们,赶快行动起来!为扮靓妈妈尽份孝心吧~!

【食材与调料】

【主料】猪肉260g,干木耳1小把,香菇6朵,二荆条4个
【辅料】油适量,盐适量,干辣椒适量 ,花椒适量 ,香油适量 ,淀粉适量 ,生抽适量 ,鸡精适量

【制作步骤】
木耳香菇肉片 1.猪肉洗净,切片,用适量盐、淀粉、香油抓匀,腌制片刻;

木耳香菇肉片 2.木耳、香菇提前泡发,去蒂,撕成小块;
木耳香菇肉片 3.二荆条洗净后,去蒂,切断;
木耳香菇肉片 4.油锅烧热后,煸香干辣椒、花椒;
木耳香菇肉片 5.将肉片放入锅里,炒至变色;

木耳香菇肉片 6.放入木耳香菇,大火翻炒1-2分钟;
木耳香菇肉片 7.放入二荆条;
木耳香菇肉片 8.调入适量生抽;
木耳香菇肉片 9.调入适量盐,翻炒至二荆条至熟;

木耳香菇肉片 10.调入适量鸡精,翻炒均匀;
木耳香菇肉片 11.关火,装盘,上桌。

【木耳香菇肉片做法小贴士】
小贴士1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;
2、孕妇不宜多吃。
3、食用鲜木耳会中毒。

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