木耳黄瓜
| 春节刚刚过去，这段时间以来也吃了很多油腻的东西，也马上开学了，再不在家做一次饭也就得过很长时间以后才能做饭了，我想来点清淡的吃吧，就做了涵涵的减肥餐，木耳，黄瓜的热量都很低都是非常好的减肥食物，搭配在一起very good |
【食材与调料】
【主料】木耳250g，黄瓜250g |
| 【辅料】辣椒粉适量，胡椒粉适量，干辣椒适量，姜5g，油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜切片 |
 | 2.木耳泡发，撕成小朵 |
 | 3.干辣椒斜刀切 |
 | 4.锅入油，放几粒花椒 |
 | 5.干辣椒，姜，放入爆香 |
 | 6.把木耳，黄瓜，放入煸炒，加入胡椒粉，盐，即可出锅 |
 | 7.出锅啦 |
【木耳黄瓜做法小贴士】
| 小贴士1.我在炒制的时候只在锅里倒了一丁点的油，毕竟是减肥餐嘛！ 2.我感觉这个季节吃黄瓜有些偏凉了，适合炒着吃 |
