木耳豆腐汤
| 豆腐小菜汤。随便配什么小菜都是一道鲜美的汤。今天是用的木耳菜，很是清淡，鲜香。豆腐的含钙量虽然丰富，但如果是单独吃豆腐，人体对钙的吸收利用率很低。最好是和含维生素D高的食物同煮，可以提高对钙的吸收率。 |
【食材与调料】
| 【主料】豆腐1块，木耳菜适量 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，木耳菜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.豆腐切块，木耳菜去茛，取叶，洗净，备用、 |
 | 3.锅内烧油。 |
 | 4.倒水。烧开、 |
 | 5.水开后，倒入豆腐。 |
 | 6.煮一小会，倒入木耳菜。 |
 | 7.木耳菜熟后就放盐。 |
 | 8.放鸡精。 |
 | 9.成品。 |
【木耳豆腐汤做法小贴士】
| 豆腐倒下去后，不要去搅拌它，不然容易散。 |
