木耳炒圆葱
| 两种最健康的蔬菜，木耳和圆葱，经常吃对身体非常好，妈妈经常说每周都吃点木耳和圆葱，疾病远离你！圆葱营养丰富，虽然切的时候有点辣眼睛，但是掌握方法也是可以避免的，圆葱能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。其次，黑木耳含有维生素k和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。紫色的圆葱炒熟后有股甜甜的味道，非常好吃！ |
【食材与调料】
| 【主料】木耳50g，圆葱100g，猪肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.木耳事先泡发 圆葱切片 |
 | 2.锅内放油 |
 | 3.加入适量的猪肉 |
 | 4.放入圆葱翻炒 |
 | 5.再加入木耳 |
 | 6.放入盐和鸡精 |
 | 7.最后放入酱油 调色 |
 | 8.翻炒4分钟即可出锅，放上片西红柿 秀色可餐！ |
【木耳炒圆葱做法小贴士】
| 圆葱要大火急炒，外甜里脆汁液饱满的口感非常好！ |
