蜜枣酸奶
| 长期饮用酸牛奶。可促进人体对磷、钙、铁的吸收，维持B族维生素平衡，缓解乳糖不适症，降低胆固醇，预防心血管及肝脏疾病的发生，对便秘和细菌性腹泻起到预防作用。 |
【食材与调料】
【主料】纯牛奶450ml，老酸奶120g |
| 【辅料】蜜枣100g |
【制作步骤】
 | 1.准备原材料 |
 | 2.将蜜枣放入酸奶桶 |
 | 3.将老酸奶放入酸奶桶 |
 | 4.将纯牛奶放入酸奶桶 |
 | 5.搅拌一下 |
 | 6.把酸奶桶放入酸奶机，插上电源 |
 | 7.八小时酸奶做好了，放凉后放冰箱的冷藏室，吃的时候可放些蜂蜜、白糖、水果。 |
【蜜枣酸奶做法小贴士】
| 小贴士无 |
