毛豆洋葱大杂炒
| 毛豆的营养价值高，毛豆对于血管疾病也有一定的预防和保健作用，洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称！将它们混合在一起炒，不费时间，简单又快捷，最主要的是什么营养都补充了，吃起来味道也很不错！是很适合上班族的人群！ |
【食材与调料】
| 【主料】毛豆100g，洋葱1个，猪肉50g |
| 【辅料】油2茶匙，盐2小勺，酱油适量，豆腐干2片，小青椒4个 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的材料！ 将它们全部都洗干净！ |
 | 2.再将洋葱和小青椒还有豆腐干都切好，混合在毛豆米一起！ 备用着！ |
 | 3.在锅里面加上油，加热一下后在放入切好的猪肉，再加一点酱油！翻炒一会儿！ |
 | 4.再将混合好的毛豆米，洋葱，豆腐干，还有小青椒全部都倒入锅内！ 翻炒一下！和刚刚炒肉的汁水融合到一起！ |
 | 5.感觉超的要熟了的时候再加入盐，还有味精！ 充分的拌匀它们！ |
 | 6.盖上锅盖闷一会！ 然后在揭开，就可以盛起来啦！ |
 | 7.成品图~ |
【毛豆洋葱大杂炒做法小贴士】
| 将菜全部放在一起是很有营养的呢！ |
