马蹄玉米荷叶老鸭汤的做法,怎么做马蹄玉米荷叶老鸭汤好吃,做马蹄玉米荷叶老鸭汤需要哪些食材?-优卡食谱网

今天这款汤水适合正在减肥的MM们，因为汤材中有一味主料是荷叶，而荷叶有一样最著名的功效就是减肥降脂，经常饮用可降血压、降血脂、减肥，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。这是一款适合夏日消暑，清热下火，并且极具消脂作用的汤水，喜欢的亲们，也做上一碗喝喝吧。

【食材与调料】

【主料】老鸭半只，荷叶半张，玉米2根，马蹄5粒

【辅料】红萝卜1根，姜15g，盐适量，料酒少许，葱适量

【制作步骤】

	1.老鸭斩大块，洗净。
	2.冷水入锅，放入葱姜，料酒，开火，焯烫。
	3.焯去血污后，洗净，放入砂锅中，加水。
	4.把玉米块，红萝卜块放入。
	5.然后把荷叶放入，为了便于食用，我把荷叶分别裁成长条，然后卷成团，这样食用的时候，可以直接夹出来丢弃，不影响食用。
	6.接着放入马蹄。
	7.盖好盖，开火，大火煲开5分钟，转小火煲90分钟。
	8.食用前可放入适量的盐调味。