萝卜玉米猪尾汤
猪尾现在市场上很少见,今天去大肉铺,看到有猪尾,虽然猪尾带着尾骨,也有些小贵,但还是禁不住诱惑买回家煮汤。与猪尾搭配煮汤的是白萝卜、玉米。猪尾含有丰富的胶原蛋白,白萝卜可以促进消化,还能健脾补气。玉米富含各种维生素与膳食纤维,尤其对老年性便秘很有帮助。这款萝卜玉米猪尾汤,猪尾的鲜香与白萝卜的清香、玉米甜香相结合,口感、口味都很不错,食疗功效也很多,是一道养生的美味,也是非常适合老人食用的保健汤。 |
【食材与调料】
【主料】白萝卜100g ,玉米100g ,猪尾300g |
【辅料】盐适量,味精适量,胡椒粉适量,葱姜适量,大料适量,香叶适量,香菜适量 |
【制作步骤】
1.猪尾洗干净,用冷水浸泡15分钟。 | |
2.玉米切成段。 | |
3. 猪尾切成段入锅焯水。 | |
4.煮锅加葱姜 大料 香叶。 | |
5.焯水后的猪尾入锅加适量开水盖上锅盖煮。 | |
6.20分钟后,玉米入锅同煮。 | |
7.20分钟后,白萝卜洗干净切成滚刀块,入锅同煮。 | |
8.煮至食材熟,加盐、味精。 | |
9.食材入味加胡椒粉。关火。 | |
10.撒上香菜。 | |
11. 盛出即可享用。 |
【萝卜玉米猪尾汤做法小贴士】
小贴士撒上香菜。 |