芦笋炒鸡肉
| 好久没上菜啦，拍了不少就是懒得发，不想动，是不是天气的原因呢，总之人总是感觉很累，很累。房子装修还有好多材料没定，还要看，还要跑，为了补充营养，回娘家的时候妈妈买了芦笋和鸡，于是我就开始做。 |
【食材与调料】
| 【主料】芦笋100g，木耳10g，瘦肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡肉斩件，放调料腌 |
 | 2.芦笋洗净 |
 | 3.切斜刀 |
 | 4.锅内放油放鸡肉炒 |
 | 5.放芦笋炒 |
 | 6.放木耳炒 |
 | 7.放点水稍焖几分钟 |
 | 8.加盐、酱油 起锅 |
【芦笋炒鸡肉做法小贴士】
| 芦笋买回来就吃，不宜久放，放时间长营养就流失啦。 |
