酱汁芦笋塔
| 芦笋学名叫“石刁柏”，它的营养价值很高，含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，高于一般水果和蔬菜，它还具有药用价值呢！ |
【食材与调料】
【主料】芦笋10根 |
| 【辅料】花生仁适量，酱油适量，香油适量，大蒜2瓣 |
【制作步骤】
 | 1.芦笋洗净切段用水焯熟。 |
 | 2.摆成塔状。 |
 | 3.花生仁用微波炉煨熟，剥去红衣。 |
 | 4.放入料理机杯中。 |
 | 5.打成花生碎。 |
 | 6.大蒜压成泥。 |
 | 7.放入酱油和香油。 |
 | 8.加入花生碎。 |
 | 9.淋在芦笋塔上即可，味道鲜美可口，你不来试试吗？ |
【酱汁芦笋塔做法小贴士】
| 小贴士芦笋用水焯的时间不要太长。 |
