灵芝草鲫鱼汤
此汤清热解毒,润肺美肤! |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼500克 |
【辅料】灵芝草80克,无花果干50克,陈皮1/3个,姜三片 |
【制作步骤】
1.鲫鱼去内脏,洗净,抹干水份,配料都洗净。 | 2.鲫鱼下油锅煎香两面,放入早已煮开水的煲中,加入所有配料,大火煮开10分钟,转小火再熬1.5小时即可加盐食用。 |
【灵芝草鲫鱼汤做法小贴士】
小贴士先把鱼煎香,是汤香的重要步骤! |
此汤清热解毒,润肺美肤! |
【主料】鲫鱼500克 |
【辅料】灵芝草80克,无花果干50克,陈皮1/3个,姜三片 |
1.鲫鱼去内脏,洗净,抹干水份,配料都洗净。 | 2.鲫鱼下油锅煎香两面,放入早已煮开水的煲中,加入所有配料,大火煮开10分钟,转小火再熬1.5小时即可加盐食用。 |
小贴士先把鱼煎香,是汤香的重要步骤! |