凉拌空心菜
空心菜是夏季主要绿叶蔬菜,含大量的纤维素,可清热解毒,利尿,润肠通便,利湿止血等功效,平常都炒来吃,今天试试凉拌的还不错 |
【食材与调料】
【主料】空心菜300g |
【辅料】油适量,盐适量,味精1g,鸡精2g,小辣椒10g,老姜5g,嫩姜芽5g |
【制作步骤】
1.把空心菜洗好备用 | |
2.锅里把水烧开了倒入空心菜捞两下关火 | |
3.捞在篮子里沥干水分 | |
4.准备作料 | |
5.把所有作料杂碎备用 | |
6.锅里渐入辣油到入完了,调味倒入生抽,味精,盐,小葱,晒醋 | |
7.将准备好的一切作料倒入菜里调味 | |
8.开始把作料搅拌均匀 | |
9.装盘,酸爽可口的下饭菜上桌 |
【凉拌空心菜做法小贴士】
烫空心菜的时候不要烫太久哦,水开了倒下去捞两下就关火捞起来才脆。 |