凉拌黄花菜
| 黄花菜可以给人体提供大量的蛋白质和维生素等营养物质,黄花菜的钙质的含量也是很高的,黄花菜还含有很高的胡萝卜素 |
【食材与调料】
【主料】黄花菜50克 |
| 【辅料】辣椒油10克，生抽10克，芝麻油5克，盐3克 |
【制作步骤】
 | 1.材料:干黄花菜 |
 | 2.用凉水泡软 |
 | 3.烫熟黄花菜,捞起来 |
 | 4.放辣椒油,芝麻油,生抽,盐,拌均匀 |
【凉拌黄花菜做法小贴士】
| 小贴士因为是凉拌菜,建议多烫一会再捞起来 |
| 黄花菜可以给人体提供大量的蛋白质和维生素等营养物质,黄花菜的钙质的含量也是很高的,黄花菜还含有很高的胡萝卜素 |
【主料】黄花菜50克 |
| 【辅料】辣椒油10克，生抽10克，芝麻油5克，盐3克 |
| 1.材料:干黄花菜 |
| 2.用凉水泡软 |
| 3.烫熟黄花菜,捞起来 |
| 4.放辣椒油,芝麻油,生抽,盐,拌均匀 |
| 小贴士因为是凉拌菜,建议多烫一会再捞起来 |
