腊味萝卜糕
今天学蒸萝卜糕。以前好懒,都是买来吃。感觉越来越差,还有商家会添加色素和防腐剂,现在自己来做吧。买来萝卜和粘米粉,腊肠,虾米等等...白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病。粘米粉就是用粘米磨成的米粉。粘米是大米中的其中一种。做糕点是最好的。 |
【食材与调料】
【主料】白萝卜1500g,粘米粉500g |
【辅料】油适量,盐适量,白砂糖50g,腊肠3条,虾米50g,姜末20g |
【制作步骤】
1.准备好食材:腊肠 | |
2.白萝卜 | |
3.粘米粉 | |
4.萝卜擦丝,用盐腌制一下,萝卜水用来活粘米粉。由于在萝卜丝里已经加了盐,以后的就不要加盐了。 | |
5.腊肠切小粒,姜剁碎末。 | |
6.粘米粉用萝卜水活成稠状待用。 | |
7.炒锅下油爆香腊肠。 | |
8.放入虾米翻炒 | |
9.放入萝卜丝炒至软烂。加入白糖。 | |
10.趁热倒入米粉浆,搅拌均匀。 | |
11.蒸糕盘预先抹油。 | |
12.把活好的米糊倒入糕盘里,抹平整,上面再刷些油。 | |
13.上火蒸40分钟 | |
14.萝卜糕出锅了,迫不及待想吃啦,切了一刀才想起没有拍照呢,只好这样来一张吧。 | |
15.装盘上桌。 |
【腊味萝卜糕做法小贴士】
小贴士蒸糕时,要先把水烧开,糕盘先抹好油。趁热倒入米粉浆。 还有选购粘米粉时要注意:真正纯正的粘米粉并非是雪白色的,而是微微带点灰白。 萝卜糕适宜大多数人食用,但要注意,有尿酸的痛风病人就不要放虾米了。 还可以放入冬菇和腊肉等自己喜爱的食材。 |