辣炒豆角
说起豆角,大家都不陌生,主要是夏天盛产的蔬菜,嫩豆角肉质肥厚,炒食脆嫩,含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。国庆节到了,“宅”在家里的朋友自然免不了大鱼大肉,今天我就给大家推荐这一道小菜--辣炒豆角,老少皆宜,香辣开胃,试试吧! |
【食材与调料】
【主料】豆角250g |
【辅料】油适量,盐适量,干辣椒适量,青椒适量,大蒜适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.豆角洗净摘好。 |
![]() | 2.干红椒,青椒和大蒜分别切碎。 |
![]() | 3.热锅凉油, 倒入配料翻炒。 |
![]() | 4.炒香后捞出。 |
![]() | 5.放入豆角翻炒,加适量水。 |
![]() | 6.放适量盐。 |
![]() | 7.水焖干后放入炒好的配料翻炒,放胡椒粉起锅。 |
【辣炒豆角做法小贴士】
焖煮时放盐更易入味,也可以起锅前放盐;豆角在加热时要注意翻炒均匀、煮熟焖透,防止中毒。 |