菌菇排骨汤
菌菇类大部分具有增强免疫力的功效,此次加入的竹荪还具有抗癌的说法,猴头菇就不用多说了,健脾胃…其他我就不一一细说了 |
【食材与调料】
【主料】虫草花15克,姬菘茸10克,干茶树菇0适量 |
【辅料】姜适量,黄酒0适量 |
【制作步骤】
1.竹荪撕去菌裙(白色网衣),剪去蒂部(封闭的一端),加一点盐浸泡15分钟,切成小段备用 | |
2.猴头菇冷水泡软后拧干水,多泡发几次,去除下猴头菇的苦味 | |
3.茶树菇加水泡发30分钟后洗净切段备用 | |
4.姬松茸清洗下泥沙泡发30分钟左右,泡发的水可以保存放入锅中。 | |
5.虫草花,稍微清洗一下,出锅前20分钟放下去,然后再煮20分钟就可以了 | |
6.排骨切段洗去血水,锅里加水没过排骨煮开,可加点黄酒去味,排骨焯水后捞出洗净备用 | |
7. 把姬松茸,茶树菇,猴头菇,竹荪骨头,一起放到锅里加水开是煮 | |
8.放入姜片,烧开后小火煮一个小时左右 | |
9.放入虫草花,然后再煮20分钟就可以了 | |
10.煮好出锅~原谅我吃了一部分再拍的照片吧~毕竟太香了 | |
11.完成~大家可以按自己口味放盐哈 |
【菌菇排骨汤做法小贴士】
小贴士以上用的皆是干货,所以需要泡发。竹荪记得要摘掉尾部~,第一次吃把伞摘掉保存起来,吃习惯了下次再放伞一起用盐水泡发~虫草花不要泡,不然会把孢子粉泡掉 |