葱油裙带菜

11-06 投稿:梅依旧
裙带菜是一种味美适口、富有碘质、营养丰富和经济价值较高的大型褐藻。被称为“海藻之王”、“海中蔬菜”、“美容菜”、“绿色海参”等。

【食材与调料】

【主料】干裙带菜100g,黄瓜50g,胡萝卜50g,虫草花10g
【辅料】香油适量,盐2g,葱30g,醋10g,蚝油15g,红油适量

【制作步骤】
葱油裙带菜 1.原料
葱油裙带菜 2.干裙带菜、虫草花分别放水里浸泡5分钟左右

葱油裙带菜 3.胡萝卜、黄瓜切丝
葱油裙带菜 4.干裙带菜、虫草花放入锅中焯水1分钟
葱油裙带菜 5.捞出沥干水分放入大碗中,胡萝卜、黄瓜丝放入碗中
葱油裙带菜 6.胡萝卜、黄瓜丝放入碗中
葱油裙带菜 7.葱切末
葱油裙带菜 8.锅中放入金龙鱼调和油
葱油裙带菜 9.烧热后,放入葱末,转小火炸香
葱油裙带菜 10.放入大碗中。调入盐、醋、蚝油、香油、红油拌匀即可。

【葱油裙带菜做法小贴士】
小贴士厨房小语:如果是干燥裙带菜的话,则最好是连浸泡过的水也一起使用,但如果是盐渍裙带菜,需要调味要注意盐的使用量。

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