枸杞瘦肉汤
| 秋天干燥，应该多喝汤水。这枸杞瘦肉汤，有补血 养颜的功效。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。 |
【食材与调料】
| 【主料】瘦肉60g |
| 【辅料】枸杞20g，水130ml |
【制作步骤】
 | 1.新鲜的瘦肉。 洗干净。 切成薄片。 |
 | 2.拿个炖盅，把肉放进去。 |
 | 3.枸杞少许。 |
 | 4.用温开水浸泡半个钟。 |
 | 5.将水和枸杞子倒入炖盅里。 |
 | 6.把炖盅放进高压锅里。 |
 | 7.时间为二十分钟。 分两次扭。 |
 | 8.美味又好喝的汤来了。 |
【枸杞瘦肉汤做法小贴士】
| 瘦肉切薄一点。 枸杞子提前浸泡。 |
