韭菜煎海蛎
海蛎补锌非常好,家里孩子不爱吃饭,我就会做海蛎煎给俩娃吃,做法非常简单 |
【食材与调料】
【主料】海蛎子1斤,韭菜1把,鸡蛋2个 |
【辅料】姜粉2克,料酒0.5勺,盐2克,地瓜粉适量,油适量 |
【制作步骤】
1.准备原材料,海蛎清洗干净,放入料酒 | |
2.在放入鸡蛋 | |
3.加入地瓜粉 | |
4.放入少许盐 | |
5.韭菜洗净,切末 | |
6.切好的韭菜和海蛎一起搅拌均匀,拌好的蛋液糊要有流动性,锅里放油,油温7成热,放入海蛎液 | |
7.转动锅,使蛋液均匀 | |
8.中小火煎制两面金黄 | |
9.盛出装盘即可 |
【韭菜煎海蛎做法小贴士】
小贴士一定要等海蛎液全部定型后在翻面 |