韭菜鸡蛋菜饼
韭菜含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。 |
【食材与调料】
【主料】小麦面粉300g,鸡蛋2个,韭菜150g |
【辅料】油适量,盐适量,水发黑木耳适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.面粉加水和成面团醒20分钟 |
![]() | 2.韭菜择洗干净控水切末 |
![]() | 3.放到较大容器里 |
![]() | 4.加滑炒的鸡蛋和切碎的木耳 |
![]() | 5.加盐拌匀 |
![]() | 6.醒好的面团揉匀分成四份 |
![]() | 7.取一份面团擀成大圆饼,韭菜料馅铺在上面 |
![]() | 8.再将另一个圆饼盖在上面,把四周捏合紧 |
![]() | 9.预热电饼铛放上菜饼胚,烙至两面金黄即可 |
【韭菜鸡蛋菜饼做法小贴士】
两张饼的四周一定要捏合牢靠,以免烙制时开裂。 |