酱香时蔬
喜欢酱香味道的菜品,酱香味道的鱼,酱香味道的肉,以及酱香味道的其他。将洋葱、胡萝卜、土豆、杏鲍菇、青椒、黄瓜组合在一起,用黄豆酱炒,也是一道美味。一个菜里囊括六种时蔬,色彩丰富,营养也全面。炒的口味不重,可以让家人多吃些。 |
【食材与调料】
【主料】洋葱50g,胡萝卜30g ,土豆30g,杏鲍菇20g ,青椒20g,黄瓜40g |
【辅料】油适量,盐适量,黄豆酱适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.洋葱、胡萝卜、土豆、杏鲍菇、青椒、黄瓜择洗干净。 | |
2.土豆切成丁用凉水浸泡。 | |
3. 胡萝卜、 杏鲍菇、青椒切成丁。 | |
4.洋葱、黄瓜切成丁。 | |
5.起油锅,杏鲍菇入锅过油。 | |
6. 土豆入锅一同过油。 | |
7.胡萝卜入锅一同过油后盛出备用。 | |
8.在起油锅,洋葱入锅炒。 | |
9. 炒出香味,加黄豆酱炒。 | |
10.胡萝卜、土豆、杏鲍菇入锅炒。 | |
11.青椒入锅炒。 | |
12. 加盐、味精炒。 | |
13.炒均匀关火,黄瓜入锅炒。 | |
14.再炒均匀即可盛出享用。 |
【酱香时蔬做法小贴士】
小贴士土豆切成丁后用凉水浸泡可以防止氧化。 此菜主要品酱香味道,不宜添加多种调味品。 为保留黄瓜的清香,黄瓜要最后入锅。 黄豆酱有盐的成分,添加盐要控制好量。 |