酱炖鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等,营养及易被人体吸收! |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼600g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量 ,蒜适量 ,香琪酱1袋,树椒适量 |
【制作步骤】
1.准备香琪酱一袋姜蒜适量 大料和树椒 | |
2.鲫鱼去鳞去内脏去鳃,在鱼身上划两刀 | |
3.锅中烧热加油 | |
4.倒入姜蒜大料爆香 | |
5.加入酱炒香 | |
6.放入鱼加入料酒和汤 | |
7.汤收干后就可以出锅了 |
【酱炖鲫鱼做法小贴士】
水开后要关中火慢炖 以免鱼糊底 |