豇豆粥
| 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。 |
【食材与调料】
| 【主料】豇豆100g，大米500g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.混在一起加水开煮 |
 | 3.正在煮 |
 | 4.煮好 |
 | 5.盛碗 |
【豇豆粥做法小贴士】
| 煮久点，很香。 |
| 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。 |
| 【主料】豇豆100g，大米500g |
| 【辅料】水适量 |
| 1.准备材料 |
| 2.混在一起加水开煮 |
| 3.正在煮 |
| 4.煮好 |
| 5.盛碗 |
| 煮久点，很香。 |
